深秋时节的青城山,层林尽染，云雾缭绕，10月18日上午，成都蓉城足球俱乐部中场核心周定洋带着妻子和两个孩子出现在山门处，引发了游客们的悄悄关注，这位在中超联赛中以跑动距离和拼搏精神著称的球员，暂时放下了绿茵场的征战，选择在这座道教名山开启为期三天的家庭假期。
赛季间歇期的身心调整
2025赛季中超联赛刚刚结束第二阶段的比赛,各支球队进入了短暂的休整期，周定洋在这个间歇期选择与家人共度时光，显示出职业球员对工作与生活平衡的重视。
“确实需要换换心情了，”周定洋在青城山脚下的一家茶馆接受电话采访时表示，“这个赛季球队经历了起伏，我个人也在不断调整状态，足球是一项需要全身心投入的运动，而家庭的支持和适当的放松同样重要。”
周定洋本赛季的表现可圈可点,截至联赛第25轮，他场均跑动距离达到12.5公里，传球成功率达到86%，这两项数据均位列中超同位置球员前三，在8月份的一场关键比赛中，他更是创造了单场16.3公里的跑动纪录，刷新了个人职业生涯新高。
青城山间的天伦之乐
记者了解到,周定洋一家此次青城山之行安排得相当充实，第一天上午，他们乘坐缆车登上老君阁，欣赏了都江堰水利工程和成都平原的全景，下午则沿着月城湖漫步，体验了青城山著名的洞天乳酒和白果炖鸡等道家养生菜肴。
“孩子们特别喜欢这里的自然环境，”周定洋的妻子Lisa在社交媒体上分享了一张全家合影，“这样的家庭时光非常珍贵，定洋平时训练比赛很忙，现在能够完全放下手机，专心陪伴孩子，真的很难得。”
在青城山期间,周定洋还特意早起参加了太极晨练，一位认出他的游客告诉记者：“周定洋练得很认真，完全不像是个游客，倒像是专门来修行的，他还和教练交流了很久，询问如何将太极的呼吸方法运用到足球运动中。”
职业生涯的反思与展望
虽然人在休假,周定洋的思绪仍然没有完全离开足球，他在采访中坦言，这次休假不仅是放松，也是对自己职业生涯的一次反思。
“在山上安静的环境里，我能够更清晰地思考自己的技术特点和未来发展方向，”周定洋说，“我一直在研究如何提高自己的防守拦截效率，同时增强进攻组织能力，现代足球对中场球员的要求越来越高，我需要不断适应这种变化。”
数据统计显示,周定洋本赛季的防守拦截次数相比上赛季增加了15%，但进攻方面的贡献略有下降，尤其是关键传球和助攻数据不如去年同期，对此，周定洋有自己的看法：“球队战术体系有所调整，我的角色也相应变化，重要的是如何更好地执行教练的部署，为团队创造价值。”
中超联赛的竞争格局
2025赛季的中超联赛竞争异常激烈,上海海港、山东泰山和北京国安等传统强队依然保持强势，而成都蓉城等新兴力量也在不断挑战旧有格局，作为球队中场核心，周定洋承受着不小的压力。
足球评论员董路分析认为：“周定洋这类球员是现代中超不可或缺的类型，他们可能不是最闪耀的明星，但却是球队运转的润滑剂和节拍器，适当的休整对他的身体和心理状态都非常重要。”
近年来,中国职业足球运动员越来越重视心理调节和休整期的科学安排，许多俱乐部甚至聘请专门的运动心理学家，帮助球员在漫长的赛季中保持最佳状态。
未来计划的暗示
虽然周定洋与成都蓉城的合同要到2026年底才到期,但已经有传闻称有欧洲球队对他感兴趣，当被问及未来计划时，周定洋保持了谨慎的态度。
“我现在全部精力都集中在成都蓉城和中超联赛上，”他表示，“中国足球正在经历重要的发展阶段，我很荣幸能够成为其中的一份子，每个球员都梦想在更高水平的联赛中挑战自己，但现在不是讨论这个的时候。”
周定洋补充道：“假期结束后，我会立即回归训练，与球队一起备战最后五轮联赛，我们的目标很明确，就是争取最好的名次，为球迷带来更多欢乐。”
青城山与足球的不解之缘
值得一提的是,青城山与中国足球有着特殊的历史渊源，早在2002年，中国国家男子足球队在征战世界杯前夕就曾选择在此地进行集训，利用这里幽静的环境进行赛前准备。
当地居民对周定洋的到来表示欢迎。“青城山一直是运动员喜欢的休整地点，”青城山景区管理委员会工作人员告诉记者，“这里的负氧离子含量高，有利于身体恢复，同时宁静的环境也能帮助人们放松心情。”
回归与期待
第三天下午,周定洋一家结束了青城山之旅，返回成都，在离开前，周定洋在社交媒体上发布了一张全家站在山巅的背影照片，配文写道：“感谢青城山的宁静与美好，充电完毕，回归倒计时，会继续努力变得更强！”
这条动态在发布后一小时内就获得了超过2万个点赞和数百条评论,许多球迷表达了对他的支持和期待。
成都蓉城队主教练徐正源对此表示理解和支持：“球员需要这样的休息时间，我相信周定洋回归后会带来新的能量，他对球队的重要性不言而喻。”
随着中超联赛进入最后冲刺阶段,周定洋的这次短暂休假可能成为球队赛季转折的一个注脚，在竞争激烈的职业体育世界，懂得如何放松和调整的运动员往往能够走得更远。
青城山的云雾渐渐遮住了登山的小道,而周定洋的足球之路还在继续延伸，在休息和反思之后，他将以更强的姿态回归绿茵场，继续为自己和球队的荣誉而战，中国足球的发展需要这样敬业而又懂得平衡的职业球员，他们的成长和进步将是联赛质量提升的重要保证。
